برچسب ها - الگوی خواب

برچسب ها

برچسب: الگوی خواب

اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی

برنامه کاری و الگوی خواب ۷۰۰۰ آمریکایی متوجه شد که... نهایت گزارش دادند با مشکل خواب دست وپنجه نرم می... کاری و شیفت های چرخشی با کم خوابی و ضعف... است که خواب ناکافی می تواند به افزایش احتمال بیماری...

کد خبر: ۷۱۹۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۴

آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟

برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و... بخوابند اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد به گزارش ایسنا... برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب... خیلی گرم یا خیلی سرد چقدر باید بخوابیم و اگر...

کد خبر: ۷۱۷۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

قبل از خواب، لب به آب نزنید!

بهداشت نیوز دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب... برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب... از حد آب قبل از خواب می تواند ایده بدی... باشد نوشیدن آب قبل از خواب می تواند الگوی خواب...

کد خبر: ۷۱۷۵۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱

قبل از خواب آب ننوشید

دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا... هلث دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل... از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می تواند منجر... نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می تواند...

کد خبر: ۷۱۷۴۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

اختلال استرس پس از سانحه چگونه یک فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

که زندگی روزمره و الگوی خواب را مختل می کنند... و الگوی خوابشان را مختل می کند به گزارش ایندیپندنت...

کد خبر: ۷۱۴۷۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

یک «دفترچه یادداشتِ خواب» داشته باشید

خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی... روزها زیاد می شنویم و می خوانیم که خواب ناکافی... عوامل ژنتیکی وابسته است ساعت بدن ریتم خواب و بیداری... چرخه خواب و بیداری بسته به اینکه فرد به اصطلاح...

کد خبر: ۷۱۳۶۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

اختلالات خواب می شود خبر ناخوشایند دیگر این است که... همراه با بی اشتهایی بی خوابی و کاهش خلق و... و سندرم روده تحریک پذیر خواهند بود _ تغییر الگوی... خواب اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج می برند...

کد خبر: ۷۰۹۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

کد خبر: ۷۰۹۱۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

الگوی خوابی که با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط است

ایسنا/خراسان رضوی اختلال خواب در زوال عقل شایع اما دلیل... آن نامشخص است و الگوی خواب کشف شده نشانه ای... نشان می دهد که میزان کمتر خواب رِم با خطر... ابتلا به زوال عقل مرتبط است رم خواب با حرکت...

کد خبر: ۷۰۸۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

خواص خوردن هویج قبل از خواب

به خواص خوردن هویج قبل از خواب و نحوه ی... بسیار سودمند باشد قبل از خواب است مهم ترین خواص... خوردن هویج قبل از خواب ✅ بهبود توانایی دید در... سلامت دندان ها ✅ تنظیم چرخه ی خواب و بیداری...

کد خبر: ۷۰۵۲۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

درمان افسردگی با یک شب نخوابیدن!

یک شب بی خوابی می تواند تا چند روز با... جانبی بی خوابی هشدار می دهند به گزارش ایسنا و... از پیامدهای رایج کم خوابی هستند با این حال بر... شب بی خوابی ممکن است برای روزها باعث بهبود خلق...

کد خبر: ۷۰۴۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

نشانه‌های مصرف مواد مخدر در فرزندان

رود الگوی خواب و خوراکش تغییر می کند شب ها... نمی خوابد و در طی روز می خوابد به سختی...

کد خبر: ۶۹۸۲۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۶

راهکار مفید برای خوابی راحت در تابستان

وقت صبح با افزایش دمای هوا در تابستان خوابیدن برای... راحت خوابید راهکار مفید برای خوابی راحت در تابستان 1-... الگوی خواب خود را تغییر ندهید حتی زمانی که دمای... هوا بر شما غلبه کرده و در به خواب رفتن...

کد خبر: ۶۹۳۶۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۱

باید و نباید تغذیه‌ای برای پیشگیری از دیابت

وی افزود با توسعه زندگی شهرنشینی و تغییر الگوی خوردن... و آشامیدن کاهش فعالیت بدنی مردم تغییر الگوی خواب و...

کد خبر: ۶۹۰۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید

بهداشت نیوز نوشت به گفته محققان عادات خوب خوابیدن با... الگوی خواب را دارند یعنی سحرخیز هستند ۷ تا ۸... ساعت در روز می خوابند و بی خوابی مداوم ندارند... خروپف نمی کنند یا در طول روز خواب آلودگی بیش...

کد خبر: ۶۸۹۰۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۵

خوب بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید

کد خبر: ۶۸۹۰۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۵

ارتباط اختلالِ خواب با تنگی نفس ناشی از کرونا

الگوهای خواب در بیماران کرونایی بستری شده در بیمارستان ها... بودند اختلال خواب داشتند که احتمالا برای حداقل ۱۲ ماه... و اختلالات خواب را برجسته کرده است به طور متوسط... بستری شده بودند بیش از یک ساعت بیشتر می خوابیدند...

کد خبر: ۶۸۶۲۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۸

مراقبت از پوست در ماه رمضان

خواب ننوشیدن آب کافی و رژیم غذایی نامناسب عواملی اند... پوست ساده در طول ماه رمضان رژیم غذایی و الگوی... خواب افراد به میزان قابل توجهی تغییر می کند بنابراین...

کد خبر: ۶۸۵۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۵

۱۰ علت بروز سردردهای میگرنی

بیشتر در آینده جلوگیری شود _ نداشتن الگوی خواب منظم... بسیاری از افرادی که ساعات خواب از دست رفته دارند... از تغییر الگوی خواب ادامه دار بود برای تنظیم این...

کد خبر: ۶۸۰۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۸

کمبود خواب می‌تواند افراد را نابینا کند

محققان چینی در مطالعه اخیرشان هشدار دادند که کم خوابی... می دهد که خواب کم می تواند افراد را در... خواب آلودگی در طول روز بی خوابی و خروپف می... مورد رفتارهای خواب فردی خود ارائه کرده بود آنها از...

کد خبر: ۶۷۲۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۱